Интересно, что анализ эффективности приемов в дзюдо, проведенный на основе 235 схваток сильнейших спортсменов мира, показал неожиданные результаты. Вместо ожидаемого единообразия, мы видим разнообразие. Наиболее часто встречающийся прием – бросок через спину с колен (15,75%), что подчеркивает важность техники, позволяющей быстро и эффективно перевести противника в уязвимое положение.
Ключевые выводы для саморазвития:
- Диверсификация навыков: Успех не базируется на одном приеме. Мастерство требует освоения различных техник, как показано разнообразием эффективных приемов в исследовании (зацепы голенью – 13,36%, подхват под одну ногу – 8,22%, подножки и удержание – по 6,51%, бросок через спину – 5,82%).
- Сила и гибкость: Высокая эффективность бросков через спину указывает на важность развития как силы, так и гибкости, необходимых для выполнения таких приемов. Это применимо и в других областях жизни – успех часто требует гармонии противоположностей.
- Стратегическое мышление: Выбор приема – это не просто случайность. Анализ показывает, что определенные приемы повторяются с завидной регулярностью, что свидетельствует о важности стратегического планирования и способности адаптироваться к ситуации.
Это напоминает о важности многогранного подхода к самосовершенствованию: нельзя ограничиваться одним направлением, нужно развивать различные навыки и способности. Подобно мастерству дзюдоистов, успех в любой сфере достигается через целенаправленное усиление слабых сторон и совершенствование сильных.
Дзюдо — это всего лишь японская борьба?
Дзюдо – это куда больше, чем просто японская борьба. Это полноценная философия жизни, основанная на принципах взаимопомощи, самосовершенствования и этического поведения, воплощённая в технике боя.
Созданное Дзигоро Кано в конце XIX века, дзюдо изначально использовало принципы джиу-джитсу, но отбросило наиболее жестокие приёмы, сосредоточившись на контроле и управлении энергией соперника. Это позволило сделать его доступным для широких масс, вне зависимости от физической силы.
Ключевые аспекты дзюдо:
- Нагэ-вадза (броски): Разнообразные техники, основанные на использовании рычагов и моментов силы для сбрасывания противника.
- Катаме-вадза (контроль): Приёмы удержания, болевые и удушающие приёмы, направленные на подавление противника.
- Атэми-вадза (ударные приёмы): Хотя и менее распространённые в спортивном дзюдо, они играют важную роль в самообороне.
Олимпийский статус дзюдо (с 1964 года) подтверждает его всемирное признание как эффективной системы самообороны и уникального вида спорта, развивающего силу, гибкость, быстроту реакции и дисциплину.
Дзюдо — это путь к самосовершенствованию, способствующий личностному росту и формированию гармоничной личности.
Что означает Кузурэ Ёко Сихо Гатаме?
Кудзуре-ёко-шихо-гатамэ – это удержание в дзюдо, представляющее собой вариацию ёко-шихо-гатамэ (удержание на четыре четверти). Ключевое отличие – «сломанная сторона» (кудзуре), означающая асимметричное положение тела противника. Вместо симметричного расположения конечностей, как в классическом ёко-шихо-гатамэ, в кудзуре-ёко-шихо-гатамэ одна рука или нога противника находится в менее выгодном положении для сопротивления. Это делает удержание более эффективным и надежным.
Часто кудзуре-ёко-шихо-гатамэ связывают с макура-кеса-гатамэ, так как переход между ними может быть плавным и естественным. Макура-кеса-гатамэ – это удержание, где одна рука атакующего располагается под головой противника, создавая дополнительный контроль и давление. В кудзуре-ёко-шихо-гатамэ это положение руки может быть частью стратегии, обеспечивающей более стабильное и эффективное удержание.
Тактические особенности применения:
- Эффективно использовать после бросков, когда противник находится в неустойчивом положении.
- Важно контролировать плечо и руку противника, находящиеся на «сломанной» стороне, предотвращая его попытки освободиться.
- Поддержание правильной позиции тела и баланса атакующего является ключевым фактором успеха.
- Применение кудзуре-ёко-шихо-гатамэ требует хорошего понимания принципов рычагов и точек давления.
Как называются броски в дзюдо по-японски?
В дзюдо броски называются нагэ-вадза (投げ技). Это лишь одна из трёх основных групп техник, составляющих фундамент этого боевого искусства.
Нагэ-вадза, в свою очередь, делится на множество подгрупп, классифицируемых по различным критериям: по типу захвата, по способу выполнения, по положению тела противника и т.д. Мастерство в нагэ-вадза требует не только физической силы, но и глубокого понимания принципов равновесия, инерции и применения техники leverage (рычагов).
Важно отметить, что помимо нагэ-ваза, существуют:
- Катамэ-ваза (固技) – техника контроля и удержания, включающая болевые приёмы и удушения.
- Атэми-ваза (当身技) – техника ударов в жизненно важные точки, в современном спортивном дзюдо применяется ограниченно.
Изучение нагэ-ваза – это долгий и сложный путь, требующий постоянной практики и самосовершенствования. Разнообразие бросков позволяет выбирать наиболее эффективную технику в зависимости от ситуации и физических возможностей как дзюдоиста, так и его противника. Мастерство владения нагэ-ваза — это не только способность эффективно бросить противника, но и чувство дистанции, точность и быстрая реакция.
Как называются все приемы в дзюдо?
В дзюдо, потрясающей системе самообороны и развития, все приемы можно разделить на четыре основные категории. Это настоящая система самосовершенствования, включающая в себя не только физическую подготовку, но и развитие самоконтроля и дисциплины.
1. Броски (Nage-waza): Это основа дзюдо, где используется сила и техника противника для его сброса на землю. Здесь огромное разнообразие — от простых подножек до сложных комбинаций, требующих отличной координации и чувства баланса. Развитие этой техники — ключ к успеху в дзюдо, помогающий не только в поединках, но и в укреплении всего тела.
2. Удержания (Osae-komi-waza): После броска важно удержать противника на земле, контролируя его положение и препятствуя попыткам освободиться. Это требует силы, выносливости и умения применять правильную технику контроля. Освоение приемов удержания — это залог победы в соревнованиях.
3. Болевые приемы (Kansetsu-waza): Эти приемы направлены на воздействие на суставы противника, вызывая боль и заставляя его сдаться. Они требуют точности и знания анатомии, а их использование строго регулируется правилами соревнований. Важно помнить о безопасности и уметь контролировать силу.
4. Удушающие приемы (Shime-waza): Заключительная группа приемов, основанная на перекрытии дыхательных путей или притока крови к головному мозгу. Как и болевые приемы, они требуют точности и контроля, а их использование подлежит строгим правилам безопасности. Освоение этих приемов требует значительной практики.
Изучение всех четырех категорий приемов — это путь к всестороннему развитию в дзюдо, способствующий укреплению тела, развитию дисциплины и самоконтроля.
Кто сильнейший дзюдоист всех времен?
Вопрос о сильнейшем дзюдоисте всех времен неизбежно приводит к имени Ясухиро Ямаситы. Этот легендарный японский спортсмен, воплощение духа будо, заслужил титул одного из величайших не только в дзюдо, но и в истории спорта в целом. Его феноменальная серия из 203 побед подряд (октябрь 1977 – апрель 1985) – явление, практически не имеющее аналогов в единоборствах. Эта невероятная серия подчеркивает не только его исключительные физические данные, но и глубокое понимание техники и стратегии дзюдо, а также непреклонную волю к победе.
Успех Ямаситы не ограничивался лишь количеством побед. Его стиль, основанный на мощной атакующей технике и безупречной защите, делал его практически непобедимым. Он мастерски владел широким арсеналом приемов, с одинаковой эффективностью используя как броски, так и болевые и удушающие приемы. Вклад Ямаситы в развитие дзюдо неоценим, он вдохновил целое поколение спортсменов.
Интересные факты о Ясухиро Ямасите:
- Ямасита стал первым дзюдоистом, победившим на чемпионатах мира в трех разных весовых категориях.
- Его победы часто были результатом блестяще проведенных иппонов (чистых побед).
- После завершения спортивной карьеры, Ямасита посвятил себя тренерской деятельности, воспитывая новых поколений чемпионов.
Несмотря на появление новых звезд дзюдо, рекорд Ямаситы остается непревзойденным, делая его сильным претендентом на титул величайшего дзюдоиста всех времен.
Какая страна самая сильная по дзюдо?
Вопрос о самой «сильной» стране в дзюдо, судя по представленным данным о медалях, однозначно указывает на Японию. Однако, результаты соревнований – лишь верхушка айсберга. За видимым успехом стоят годы кропотливой работы, огромное внимание к физической подготовке и, что особенно важно, продуманная система медицинского обеспечения спортсменов.
Успех в дзюдо, как и в любом виде спорта высокой интенсивности, напрямую связан со здоровьем атлетов. Рассмотрим несколько аспектов:
Профилактика травм: В дзюдо высок риск травм суставов (коленных, локтевых, плечевых), связок и мышц. Поэтому, реабилитационная медицина и профилактика играют ключевую роль. В ведущих дзюдоистских школах Японии, например, большое внимание уделяется правильной технике выполнения приемов, растяжке и укреплению мышц, что минимизирует риск получения травм.
Спортивная медицина: Команда врачей и физиотерапевтов обеспечивает своевременное лечение, восстановление после травм и мониторинг состояния здоровья спортсменов. Это включает в себя массаж, физиотерапию, использование современных методов восстановления.
Питание и спортивная диетология: Правильное питание – залог успешной спортивной карьеры. Специалисты по спортивному питанию составляют индивидуальные рационы для спортсменов с учётом их физических нагрузок и потребностей организма в энергии и питательных веществах.
Медальный зачет, приведенный выше (Япония – 5 золотых медалей, Франция – 1, Грузия – 1, Испания – 1), демонстрирует не только спортивные достижения, но и, косвенно, уровень развития спортивной медицины и системы подготовки спортсменов в этих странах. Япония, безусловно, является лидером не только по количеству медалей, но и, вероятно, по уровню организации медицинского обеспечения спортсменов.
Стоит отметить, что таблица охватывает лишь часть соревнований, и общая картина может быть более полной с учетом других турниров.
Что сложнее, джиу-джитсу или дзюдо?
Вопрос сложности Джиу-джитсу и Дзюдо – вопрос потока Ци. Дзюдо, как мощная река, стремительно несет к победе через броски, но его русло относительно прямолинейно. Мастерство здесь – в силе, скорости и точности удара. Меньше вариантов, зато глубина в каждом движении огромна.
Джиу-джитсу же подобно океану. Множество течений, вихрей, глубинных потоков, каждый из которых – путь к победе. Вариаций техник, как песчинок на морском берегу. Удушения и болевые приемы – это тонкое управление Ци противника, перенаправление его энергии в выгодное для себя русло. Здесь важна не только физическая сила, но и глубокое понимание внутренней энергии, умение чувствовать слабости противника, находить ключ к его Ци.
В Джиу-джитсу, как в цигуне, важно чувствовать тело, находить гармонию внутренних и внешних движений. Каждый прием – это медиация между вами и противником, поиск баланса сил, а не просто применение техники. Броски, удушения, болевые – все это проявление умения направить энергию противника против него самого.
Отличия в сложности:
- Дзюдо: требует значительной физической силы и скорости, фокус на динамике и бросках.
- Джиу-джитсу: требует глубокого понимания анатомии, чувства тела и умения работать с энергией, фокус на контроле и сабмишенах.
Таким образом, нет однозначного ответа, что сложнее. Сложность определяется индивидуальными способностями и предпочтениями. Один находит удовлетворение в мощи Дзюдо, другой – в тонкости и многообразии Джиу-джитсу. Оба пути ведут к совершенствованию, но требуют различных качеств.
Что означает вазари в дзюдо?
В мире дзюдо, изящном боевом искусстве, оценка «вадза-ари» играет ключевую роль. Вадза-ари (яп. 技あり) – это не просто половина победы, а значимый шаг к ней, означающий «хороший прием». Он присуждается за эффективные действия, не дотягивающие до совершенства «иппон». Два «вадза-ари» равносильны победе, демонстрируя настойчивость и мастерство борца.
В противовес, иппон (яп. 一本) – это абсолютная победа. Это совершенный бросок, болевой или удушающий прием, мгновенно прекращающий схватку. «Иппон» – это кульминация долголетних тренировок, высшее проявление техники и тактики. Разница между «вадза-ари» и «иппон» подчеркивает глубокую философию дзюдо, где идеал – не просто победа, но совершенство техники и гармония духа и тела.
Важно отметить, что судейство в дзюдо – это сложный процесс, требующий глубокого понимания техники и способности оценить сложную динамику схватки. Критерии присуждения «вадза-ари» и «иппон» определяются регламентом соревнований и базируются на традиционных принципах дзюдо, унаследованных от основателя дзюдо Дзигоро Кано.
- Иппон: мгновенная победа, совершенный прием.
- Вадза-ари: половина победы, требуются два для выигрыша.
Как переводится дзюдо с японского на русский?
Дзюдо, в переводе с японского – «мягкий путь», или «путь гибкости», – это не просто боевое искусство, а целая философия, выкованная на стыке бусидо (кодекса самурая) и дзиу-джитсу.
Его создатель, Дзигоро Кано, стремился не только к физическому совершенствованию, но и к гармоничному развитию личности, культивируя внутреннюю силу (ки) и способность адаптироваться к любым обстоятельствам, подобно воде, принимающей форму сосуда. Это отражено в принципах дзюдо – максимальная эффективность при минимальных усилиях.
В отличие от агрессивного характера многих боевых искусств, дзюдо акцентирует внимание на контроле и нейтрализации противника, используя его же энергию против него самого. Это сродни принципам цигун – использованию внутренней силы для гармонизации тела и ума.
Преимущества занятий дзюдо с точки зрения цигун:
- Развитие чувствительности к энергетическим потокам в теле.
- Укрепление связи ума и тела.
- Повышение уровня внутренней энергии (ци).
- Развитие координации и баланса.
- Улучшение физической выносливости и силы.
Олимпийское признание дзюдо с 1964 года (мужчины) и 1992 года (женщины) подтверждает его эффективность и всестороннюю ценность. Но для истинного мастера важно понимать глубинный философский смысл этого искусства, не ограничиваясь только спортивным аспектом.
Какой самый крутой бросок в дзюдо?
Вопрос о самом «крутом» броске в дзюдо субъективен, ведь эффективность техники зависит от многих факторов: физических данных дзюдоиста, его тактического мышления и, конечно же, реакции соперника. Однако, некоторые броски выделяются своей эффективностью и зрелищностью, завоевав себе заслуженную популярность.
Среди наиболее известных и эффективных бросков можно выделить:
- Моротэ сеой-наге: Классический бросок через плечо, требующий хорошей техники и силы. Его эффективность обусловлена возможностью выполнения из различных захватов и на различном расстоянии от партнера.
- Оучи-гари: Бросок внутренней подножкой. Технически сложный, но очень эффективный, позволяющий сбить противника с ног с минимальными затратами энергии.
- О-гоши: Большой подхват. Мощный и зрелищный бросок, требующий хорошей координации и силы в ногах.
- Осото-гари: Бросок внешней подножкой. Один из самых распространенных и эффективных бросков для начинающих, позволяющий быстро и эффективно свалить противника.
- Уки-гоши: Бросок с подъемом. Эффективен против противников, пытающихся удержать равновесие.
- Деаси-барай: Бросок разведением ног. Требует хорошей ловкости и точности, позволяя сбить противника с ног нестандартным способом.
- Косото-гари: Бросок косой подножкой. Вариативен и может быть применен в различных ситуациях.
- Окури-аси: Бросок догоняющей ногой. Очень быстрый и эффективный бросок, требующий хорошей скорости реакции.
- Тай-отоши: Бросок телом. Мощный бросок, позволяющий сбить противника с ног за счет резкого движения тела.
Важно помнить: мастерство в дзюдо – это не только знание техники бросков, но и умение правильно оценивать ситуацию на татами, выбирать подходящий момент для атаки и эффективно использовать свои физические возможности. Изучение каждого броска требует много времени и практики. Не стоит концентрироваться только на «крутых» бросках, важно освоить базу и постепенно совершенствовать свои навыки.
У кого 10 дан по джиу-джитсу?
Интересно, что в джиу-джитсу, в отличие от многих других единоборств, десятый дан – это не просто высшая ступень мастерства, а скорее символическое признание выдающегося вклада в развитие данного вида спорта. Его невозможно заработать традиционным путем. Присвоение 10 дана – это исключительная честь, посмертно или заживо, удостаиваются лишь легендарные личности.
В случае бразильского джиу-джитсу, эта высшая степень мастерства была присвоена братьям Грейси: Карлосу, Хелио, Гастао, Хорхе и Освальдо – пионерам и основателям этого стиля. Их вклад в становление и популяризацию БЖЖ неоценим. Они не только разработали и отточили технику, но и внесли огромный вклад в методологию тренировок и развития соревновательной практики.
Кроме того, 10 дан был присвоен Освальдо Фадде, который сыграл значительную роль в распространении джиу-джитсу за пределами Бразилии. Это подчеркивает, что высочайшее признание в этом виде единоборств зависит не только от личных технических навыков, но и от масштаба влияния на развитие всей дисциплины. Это ценный урок для любого, кто стремится к саморазвитию в любой сфере: важны не только личные достижения, но и вклад в развитие сообщества.
Можно провести аналогию с другими областями. В бизнесе это может быть создание успешной компании, которая влияет на всю индустрию. В науке – революционные открытия, формирующие новые направления исследований. А в искусстве – создание произведений, определяющих стиль или эпоху. Стремление к совершенству в своей области, сочетание мастерства с желанием поделиться знаниями и способствовать развитию – вот ключ к достижению подобного признания.
- Братья Грейси внесли неоценимый вклад в техническое развитие БЖЖ.
- Освальдо Фадда способствовал глобализации бразильского джиу-джитсу.
- 10 дан – это признание не только личного мастерства, но и вклада в развитие сообщества.
Кто самый лучший дзюдоист в мире?
Вопрос о лучшем дзюдоисте – это вопрос о критериях оценки. Ринер, будучи 11-кратным чемпионом мира, безусловно, демонстрирует выдающееся достижение, став самым титулованным спортсменом в истории мировых первенств. Это свидетельствует о невероятной целеустремлённости, выносливости и систематической работе над собой. Его успех – пример для подражания в контексте саморазвития: постановка амбициозных целей и достижение их благодаря постоянному совершенствованию.
Однако, победа не абсолютна. Поражение Тедди Ринера японцу Кокоро Кагеура в 2025 году на турнире Большого шлема в Париже напоминает о важности устойчивости к неудачам. Даже величайшие спортсмены испытывают поражения. Ключевой аспект саморазвития – умение извлекать уроки из неудач, анализировать ошибки и использовать полученный опыт для дальнейшего роста.
Факторы успеха Ринера, полезные для саморазвития:
- Постановка высоких целей: Стремление стать лучшим в мире – мощный мотиватор.
- Дисциплина и самоконтроль: Достижение такого уровня требует постоянных тренировок и жертв.
- Анализ и самосовершенствование: Постоянное стремление к улучшению техники и тактики.
- Устойчивость к стрессу и неудачам: Способность преодолевать сложности и возвращаться после поражений.
В заключение, понятие «лучший» субъективно. Успех Ринера – вдохновляющий пример целенаправленного развития, но его поражение напоминает о необходимости признавать свои ограничения и постоянно работать над собой, извлекая уроки из любого опыта.
Какая страна самая сильная в дзюдо?
Сила в дзюдо — это не только физическая мощь, но и глубинная, внутренняя энергия Ци. Именно это позволяет японским дзюдоистам достигать таких высот.
Япония, колыбель дзюдо, безусловно, лидирует в олимпийских медалях. Их 48 золотых и 96 медалей в общей сложности — это показатель не только мастерства, но и многовековой традиции, внимательного культивирования внутренней силы и гармонии в соответствии с принципами Цигун.
Эта доминация обусловлена не только талантом, но и систематической подготовкой, которая включает в себя не только физическую тренировку, но и развитие внутренней энергии, сосредоточенность и контроль над собой – принципы, близкие к практикам Цигун.
Обратите внимание на следующие факторы:
- Традиции: Дзюдо в Японии — это не просто спорт, а часть культуры, передаваемая из поколения в поколение.
- Система подготовки: Японская система обучения дзюдо отличается строгостью и систематичностью, включая аспекты духовного развития.
- Внутренняя работа: Мастерство японских дзюдоистов основано на глубоком понимании собственного тела и умении направлять внутреннюю энергию для достижения максимальной эффективности. Это созвучно практикам Цигун и развитию внутренней силы.
Таким образом, лидерство Японии в дзюдо — это результат не только физических тренировок, но и глубокой работы над собой, развития внутренней гармонии и энергии, сходной с тем, что достигается в практике Цигун.
Как будет передняя подножка на японском?
Вопрос о переводе «передняя подножка» на японский язык неоднозначен. Дословного аналога, описывающего спортивный приём, не существует. Однако, термин «Тай Отоси» (体落, tai otoshi), буквально означающий «сбрасывание тела», широко используется в дзюдо для обозначения именно этого приёма. Это бросок из стойки, относящийся к группе бросков, выполняемых преимущественно с использованием рук.
Тай Отоси – эффективный технический приём, требующий точного расчета и координации движений. Он основан на нарушении равновесия соперника путём действия на его ноги и корпус. Успешное выполнение Тай Отоси зависит от многих факторов: умения контролировать дистанцию, быстрой реакции, силы и техники.
Интересно отметить, что в контексте обыденной речи, для описания передней подножки можно использовать описательные фразы, например, указывая на механизм действия: переднюю ногу подвернуть (前の足をひっかける, mae no ashi o hikakakeru), сбить с ног (足をすくう, ashi o sukuu) или повалить (倒す, taosu). Выбор термина зависит от контекста и уровня формальности.
Наконец, следует указать, что хотя Тай Отоси и является приёмом в дзюдо, аналогичные техники используются и в других боевых искусствах Японии, например, в айкидо и карате, но могут называться по-разному.
Сколько человек имеют 10-й дан по дзюдо?
10-й дан по дзюдо – это невероятное достижение! Всего пятнадцать человек в истории удостоились этой высшей степени мастерства в Кодокане – колыбели дзюдо.
Это подчеркивает исключительную сложность пути к совершенству в этом виде боевого искусства. Двенадцать из этих пятнадцати выдающихся мастеров получили 10-й дан в период между 1935 и 1984 годами, что говорит о высокой концентрации таких достижений в определенный период.
Что это значит для нас? Даже если мы никогда не достигнем 10-го дана (и это совершенно нормально!), история этих пятнадцати людей вдохновляет на постоянное самосовершенствование. Их путь – это пример преданности, дисциплины и неустанного стремления к мастерству.
Интересные факты:
- Получение 10-го дана – это не просто повышение в ранге, это признание исключительного вклада в развитие дзюдо.
- Эти люди не только были выдающимися спортсменами, но и часто играли ключевую роль в распространении и развитии дзюдо по всему миру.
- Их опыт и знания бесценны, и изучение их биографий может помочь нам глубже понять философию и принципы дзюдо.
Задумайтесь: какие шаги вы можете предпринять сегодня, чтобы приблизиться к своему личному мастерству, вдохновленные этими легендарными мастерами дзюдо?
Какая страна номер 1 в дзюдо?
Япония – бесспорный лидер в мире дзюдо, завоевав 84 медали. Это не просто цифры, это отражение глубокой философии и многовековой традиции. Дзюдо – это не только спорт, это путь самосовершенствования, гармонизирующий тело и дух. Японская школа дзюдо, с её акцентом на этику, уважение и самоконтроль, воспитывает не только чемпионов, но и гармонично развитых личностей.
Успех Японии основан не только на таланте, но и на системном подходе к тренировкам, включающему физическую подготовку, техническое мастерство и глубокое понимание философии дзюдо. Это целостный подход к развитию личности, который находит отражение в результатах.
За Японией следуют Франция (49 медалей) и Республика Корея (43 медали), демонстрируя высокий уровень развития дзюдо в этих странах. Однако, лидерство Японии остается неоспоримым, являясь символом превосходства и вдохновением для дзюдоистов всего мира.
Распределение медалей:
- Япония — 84
- Франция — 49
- Республика Корея — 43
- Китай — 22
Важно понимать, что дзюдо – это не только соревнование, это путь к личностному росту, развитию силы воли, дисциплины и гармонии. Успех Японии – это отражение глубокого понимания этих принципов.
Что сильнее, дзюдо или джиу-джитсу?
Вопрос о превосходстве дзюдо над бразильским джиу-джитсу, подобен вопросу о превосходстве сильного ветра над спокойной водой. Дзюдо, подобно сильному ветру, взрывно и агрессивно, ориентировано на быстрые броски и мощные удары. Его сила – в импульсе, в мгновенном высвобождении накопленной энергии. Это как фа цзин – взрывная сила, культивируемая в цигун.
Бразильское джиу-джитсу, подобно спокойной воде, тактично и стратегично. Его сила – в терпении, в умении использовать чужую силу против него самого. Это как ци – управляемая, направленная внутренняя энергия. Мастер BJJ напоминает мастера мягких стилей ушу, использующего силу противника для достижения победы.
Оба искусства требуют гигантской внутренней работы. В дзюдо это – тренировка силы, скорости и выносливости, в BJJ – развитие гибкости, ловкости и тактического мышления. В обоих случаях необходима дисциплина, подобная той, что вырабатывается во время продолжительных медитаций цигун.
- Дзюдо: фокус на бросках, болевых приемах и удушающих, тренирует взрывную силу и координацию.
- BJJ: фокус на борьбе на земле, болевых и удушающих приемах, тренирует гибкость, выносливость и стратегическое мышление.
В конечном счете, сильнее тот, кто лучше контролирует свою внутреннюю энергию, будь то взрывная сила дзюдо или плавная, умная сила BJJ. Истинный мастер объединяет в себе лучшие качества обоих искусств, достигая гармонии инь и ян.