Действительно ли цигун работает? - Цигун

Вау, оказывается, цигун – это не просто модная фишка! Серьёзные исследования подтверждают его эффективность. Например, он реально помогает снизить боль при таких проблемах, как:

Хроническая боль в шее: Знакомо чувство скованности и напряжения? Цигун может реально облегчить это состояние!
Фибромиалгия: Эта болезнь характеризуется постоянной, ноющей болью. Цигун может помочь справиться с ней!
Остеоартрит коленного сустава: Боль в коленях – проблема многих. Цигун может улучшить подвижность и снизить болевые ощущения.
ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких): Цигун может помочь улучшить дыхание и общее самочувствие.

Но это ещё не всё! Цигун также показал отличные результаты в:

Улучшении равновесия и координации: Особенно полезно для людей с болезнью Паркинсона. Многие практики рассказывают о значительном улучшении двигательных функций.

Важно! Цигун – это не панацея, и он не заменяет лечение у врача. Но как дополнительный метод он может значительно улучшить качество жизни, помогая справиться с болью и улучшить общее самочувствие. Перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь со специалистом!

Кстати, существует множество разных стилей цигун, каждый со своими особенностями и фокусом. Попробуйте найти подходящий именно вам стиль и инструктора. Помните, регулярность – ключ к успеху!

Когда не следует заниматься цигун?

Цигун – мощная практика, гармонизирующая ци, но не для всех. Не следует заниматься цигун при наличии серьёзных психических расстройств, таких как психоз. Важно понимать, что это не просто предостережение, а вопрос безопасности.

Более того, люди с недиагностированными, но очевидными расстройствами личности, проявляющимися в эксцентричном поведении или нерациональном мышлении, также могут столкнуться с трудностями. У них существует повышенный риск нежелательной дезориентации ци – как физической, так и, чаще, эмоциональной. Это может выражаться в усилении тревожности, неконтролируемых эмоциональных вспышках, или даже ухудшении уже существующих психологических проблем.

Почему это происходит? Цигун работает с тонкой энергетической структурой организма. При наличии нестабильности в психике, эта энергия может быть направлена неэффективно, усугубляя дисбаланс. Представьте поток воды в русле реки: если русло повреждено, вода может разлиться и нанести вред.

В таких случаях необходима предварительная консультация со специалистом:

Психиатра – для оценки психического состояния и исключения противопоказаний.
Опытного инструктора по цигун – для оценки индивидуальных особенностей и возможности адаптации практики.

Самостоятельные занятия цигун в подобных ситуациях могут быть опасны и привести к негативным последствиям. Помните, что цель цигун – гармония и здоровье, а не риск.

Как цигун меняет жизнь?

Цигун – это не просто набор упражнений, а путь к гармонизации энергии Ци в теле. Практика мягко, но эффективно воздействует на все уровни нашего существования.

Эмоциональное благополучие – одна из ключевых областей трансформации. Объединение плавных движений, осознанного дыхания и медитативных состояний приводит к снижению стресса и тревожности. Вы почувствуете, как успокаивается ум, исчезает внутреннее напряжение, и появляется ощущение спокойствия и ясности.

Повышение концентрации и сосредоточенности – еще один значимый эффект. Регулярная практика цигун учит направлять внимание внутрь себя, развивая способность сосредотачиваться на текущем моменте и отпускать отвлекающие мысли. Это положительно сказывается на продуктивности и способности к глубокому мышлению.

Качество сна значительно улучшается. Успокаивающий эффект цигун способствует релаксации и более глубокому, восстанавливающему сну. Вы будете просыпаться отдохнувшими и полными энергии.

Более того, цигун способствует:

Укреплению иммунитета
Улучшению работы сердечно-сосудистой системы
Повышению гибкости и координации движений
Развитию самосознания и внутренней силы

Важно помнить, что цигун – это длительная работа над собой, требующая терпения и регулярности. Постепенно вы будете ощущать все более глубокое и гармоничное взаимодействие со своим телом и окружающим миром.

Чем исследования Ци отличаются от научных исследований?

Меня всегда интересовали отличия между исследованиями в стиле Ци (QI) и научными исследованиями. Оказалось, что ключевое различие – в цели. QI фокусируется на немедленном улучшении практических результатов в конкретной области, например, в здравоохранении. Это значит, что QI-исследование нацелено на устранение конкретной проблемы, например, слишком долгого ожидания пациентами приема у врача или высокой частоты послеоперационных осложнений. Задача – найти и внедрить решения, которые повысят эффективность работы «здесь и сейчас».

Научное же исследование направлено на расширение знаний. Ученые выдвигают гипотезы и проверяют их, чтобы добавить что-то новое к существующему пониманию мира. Результаты могут быть применены на практике позже, но основная цель – получить новые, достоверные данные, которые будут опубликованы и обогатят научную литературу. Это фундаментальное исследование, часто требующее больше времени и ресурсов, чем QI.

Можно сказать, что QI – это практически ориентированный подход к решению проблем, в то время как научное исследование – это поиск истины и расширение границ знаний. Интересно, что они не исключают, а дополняют друг друга. Результаты QI-исследований могут подсказать направления для фундаментальных научных изысканий, а научные открытия могут стать основой для новых улучшений в рамках QI.

В контексте саморазвития, понимание этой разницы очень полезно. Если вы хотите улучшить конкретный навык или эффективность работы, то QI-подход, с его фокусом на практических результатах и быстрых улучшениях, будет более подходящим. Если же вас интересует глубокое понимание какой-либо области, желание изучить механизмы и построить систематические знания, то стоит сосредоточиться на методах научного исследования. Иногда комбинация обоих подходов даёт самые впечатляющие результаты!

QI: Быстрые улучшения, практическая направленность, решение конкретных проблем.
Научное исследование: Глубокое понимание, расширение знаний, проверка гипотез.

Каковы недостатки цигун?

Практика Цигун, будучи путем к гармонизации энергии Ци, не лишена нюансов. Не следует забывать о противопоказаниях, обусловленных индивидуальными особенностями организма. К ним относятся: серьезные нарушения психического здоровья, включая психозы и нестабильные состояния; выраженные проблемы с кровообращением, требующие медикаментозной коррекции; и заболевания сердечно-сосудистой системы в тяжелой форме.

Важно понимать, что Цигун – не панацея. При наличии хронических заболеваний, любое начало занятий должно быть согласовано с лечащим врачом. Неконтролируемая практика может, в отдельных случаях, усугубить имеющиеся проблемы.

Помимо абсолютных противопоказаний, существуют относительные, требующие особой осторожности и модификации практик:

Гипертония и гипотония: требуют тщательного подбора комплексов упражнений и контроля артериального давления.
Заболевания опорно-двигательного аппарата: некоторые асаны могут быть противопоказаны или требовать модификации.
Беременность и период лактации: некоторые техники могут быть нежелательны или требовать специализированного подхода.
Острые инфекционные заболевания: занятия противопоказаны до полного выздоровления.

Ключевым моментом является индивидуальный подход. Эффективность и безопасность занятий во многом зависят от квалификации инструктора и его способности адаптировать практику к конкретным потребностям практикующего. Самостоятельное изучение и практика без надзора квалифицированного специалиста могут быть опасны.

Когда нельзя заниматься цигун?

Цигун – мощная практика, но не панацея! Важно понимать, когда его лучше отложить.

Категорически нельзя заниматься цигун при:

Обострении хронических заболеваний. Любое воспаление или усиление симптомов требует сначала лечения основного заболевания. Цигун может быть полезен в период ремиссии, но не во время болезни.
Сердечно-сосудистых заболеваниях. Нагрузки, даже мягкие, могут быть опасны. Необходимо обязательное разрешение кардиолога.
Онкологических заболеваниях. Тут необходима консультация онколога. Цигун может быть вспомогательной практикой, но только под строгим медицинским контролем и с учетом специфики заболевания.

Кроме того, стоит быть осторожным и проконсультироваться с врачом, если у вас:

Высокое или низкое артериальное давление.
Заболевания нервной системы.
Беременность или период после родов.
Высокая температура.

Важно помнить: Цигун – это не волшебная таблетка. Он усиливает внутренние процессы, поэтому при наличии серьёзных проблем со здоровьем, необходимо сначала пройти лечение у специалиста.

Что блокирует энергию Ци?

Застой влаги и слизи – один из главных врагов свободной циркуляции Ци и крови. Это подобно засорению русла реки, препятствующему естественному течению воды. В местах скопления этой патогенной влаги энергия Ци застаивается, ослабевая и теряя свою способность питать органы и ткани. Часто это проявляется в печени и селезенке, поскольку эти органы тесно связаны с процессами трансформации влаги и кроветворения. Застой Ци в этих органах легко порождает избыток внутреннего жара, который, в свою очередь, усугубляет проблему, высушивая жидкости и уплотняя слизь.

Ключевые факторы, способствующие образованию влаги-слизи:

Неправильное питание: Избыток сладкого, жирного, холодного и сырого.
Сидячий образ жизни: Недостаток физической активности замедляет метаболизм и способствует застою.
Эмоциональные факторы: Постоянный стресс, тревожность, подавленность ослабляют селезенку, отвечающую за трансформацию влаги.
Климат: Сырой и холодный климат способствует образованию влаги в организме.

Проявления застоя Ци и влаги: Это может проявляться как физические симптомы (отеки, тяжесть, боли в теле), так и эмоциональные (апатия, депрессия, раздражительность). Важно понимать, что это взаимосвязанные процессы, и устранение одной проблемы часто приводит к улучшению другой.

Работа с этой проблемой в цигун: Практика цигун направлена на гармонизацию потока Ци, укрепление селезенки и печени, а также на рассеивание застоя влаги. Это включает в себя специальные дыхательные упражнения, мягкие движения, а также медитативные практики, способствующие эмоциональному равновесию.

Важно отметить: Диагностика и лечение должны проводиться опытным специалистом. Самолечение может быть опасным.

Какие болезни лечит цигун?

Цигун – это не панацея, а путь к гармонизации энергии Ци в теле, что способствует самоисцелению. Он эффективен при многих состояниях, но не заменяет традиционную медицину. Занятия Цигун помогают:

Снизить стресс, тревожность и улучшить сон. Практики Цигун способствуют глубокому расслаблению, успокаивая нервную систему и регулируя выработку гормонов стресса.
Нормализовать артериальное давление. Мягкие движения и дыхательные упражнения помогают улучшить кровообращение и снизить артериальное давление.
Улучшить состояние суставов и ускорить восстановление после травм. Укрепление мышц, улучшение гибкости и снятие напряжения способствуют восстановлению поврежденных тканей.
Поддержать здоровый вес. Цигун способствует гармоничному обмену веществ и улучшению работы внутренних органов.
Повысить общую жизненную энергию и активность. Регулярные практики Цигун наполняют энергией, улучшая физическую и умственную выносливость.

Важно отметить: Цигун не является лекарством от конкретных болезней. Его эффективность зависит от индивидуальных особенностей, регулярности занятий и правильности выполнения техник. При серьезных заболеваниях необходимо обязательно консультироваться с врачом.

Существуют некоторые состояния, требующие осторожности при выполнении упражнений Цигун. Например, острые инфекционные заболевания, обострение хронических болезней, повышенная температура тела. В таких случаях необходимо временно воздержаться от занятий или выбирать более мягкие практики, предварительно проконсультировавшись со специалистом по Цигун.

Имеет ли цигун доказательную базу?

На самом деле, исследования показывают, что цигун может быть реально полезен! Некоторые обзоры показали, что он эффективнее плацебо в облегчении боли, скованности и улучшении физической функции. Это значит, что эффект от занятий цигун не просто самовнушение.

Однако, важно понимать, что исследования по цигун пока не идеальны. Их качество часто недостаточно высокое, чтобы сделать однозначные выводы. Поэтому пока учёные не могут с полной уверенностью рекомендовать цигун как панацею.

Что это значит для нас? Нужно подходить к цигун с умеренным оптимизмом. Если вы хотите попробовать, ищите опытного инструктора и не ждите чудес на первом занятии. Цигун – это работа над собой, требующая времени и терпения.

Вот несколько интересных моментов о цигун, которые могут вас заинтересовать:

Цигун включает в себя различные техники дыхания, медитации и мягких движений, которые направлены на улучшение потока энергии (ци) в теле.
Многие люди практикуют цигун для снятия стресса, улучшения сна и повышения уровня энергии.
Некоторые стили цигун фокусируются на укреплении иммунной системы.
Важно помнить, что цигун не заменит традиционного медицинского лечения.

Поэтому, пока наука не дала однозначного ответа, решение пробовать цигун остаётся за вами. Но подходите к этому осознанно, изучайте информацию из разных источников и выбирайте проверенных инструкторов.

Что такое Ци с научной точки зрения?

Ци – это фундаментальный принцип, лежащий в основе всего сущего, понимание которого выходит за рамки привычных научных категорий. Это не просто энергия или материя, а их неразделимое единство, постоянный поток трансформации, динамический баланс, подобный танцу частиц и волн в квантовой физике.

В отличие от западных моделей, фокусирующихся на разделении материи и энергии, концепция Ци подчеркивает их взаимопроникновение и взаимозависимость. Это поток жизненной силы, пронизывающий все: от самых больших космических объектов до мельчайших клеток нашего организма. Его можно сравнить с биополем, энергетической матрицей, которая организует и поддерживает жизнь.

Гармоничный поток Ци обеспечивает здоровье, как физическое, так и психическое. Его дисбаланс проявляется в виде болезней, эмоциональных расстройств и снижения жизненной энергии. Различные практики, такие как иглоукалывание, цигун и тайцзицюань, направлены на восстановление и оптимизацию течения Ци в организме, способствуя саморегуляции и исцелению.

На практике, работа с Ци предполагает:

Осознание собственного энергетического поля: чувствование потоков энергии в теле, выявление блоков и застойных зон.
Развитие энергетической чувствительности: способность воспринимать тонкие вибрации и изменения в собственном состоянии и окружающем мире.
Гармонизацию внутренних состояний: управление эмоциями, стрессом, достижение внутреннего равновесия и спокойствия.
Практики саморегуляции: дыхательные упражнения, медитации, движения, способствующие свободному течению энергии.

Взаимосвязь Ци с психикой является ключевым аспектом: наши мысли, эмоции и убеждения непосредственно влияют на поток Ци. Положительные эмоции и гармоничное внутреннее состояние способствуют свободному течению энергии, тогда как негативные эмоции и стресс создают энергетические блоки, нарушая баланс и приводя к различным проблемам.

Была ли доказана эффективность Ци?

Вопрос о существовании и эффективности Ци – одна из самых обсуждаемых тем на стыке традиционной китайской медицины (ТКМ) и современной науки. Кратко говоря: нет, научных доказательств существования Ци как физического явления нет.

Национальный институт здравоохранения США (NIH) в своем консенсусном заявлении 1998 года по акупунктуре прямо указал на трудности согласования концепции Ци с современной биомедицинской информацией. Это не означает, что акупунктура неэффективна – NIH признало наличие доказательств ее эффективности при лечении некоторых заболеваний, но механизмы действия, вероятно, не связаны с потоками Ци.

Современная наука опирается на проверяемые и воспроизводимые результаты. Концепция Ци, описывающая жизненную энергию, протекающую по меридианам тела, пока не поддается объективной количественной оценке с помощью современных научных методов.

Однако, это не полностью дискредитирует ТКМ. Многие эффекты, приписываемые Ци, могут объясняться другими, более изученными механизмами:

Психосоматические эффекты: плацебо-эффект, влияние убеждений пациента на его состояние.
Нейромодуляция: иглоукалывание может стимулировать нервную систему, вызывая высвобождение эндорфинов и других нейротрансмиттеров, которые влияют на восприятие боли и другие физиологические процессы.
Физиологические реакции на стимуляцию тканей: иглы могут воздействовать на мышцы, связки и другие ткани, вызывая местные изменения.

Важно понимать, что отсутствие доказательств существования Ци не означает, что ТКМ не имеет практической ценности. Некоторые методы ТКМ, такие как акупунктура, находят подтверждение в современных исследованиях, хотя их механизмы действия требуют дальнейшего изучения и часто объясняются без привлечения концепции Ци.

Реален ли цигун?

Цигун, или «чи гун», это реально крутая штука, древняя китайская практика, которая реально работает! Тысячи лет назад её придумали как часть традиционной китайской медицины – это типа древний фитнес для тела, ума и души.

В чем фишка? Цигун использует специальные упражнения, которые помогают направить и сбалансировать энергию Ци внутри тебя. Представь себе, что внутри тебя течет мощный поток энергии, и цигун помогает ему течь свободно и мощно, без заторов.

Какие плюсы? Говорят, помогает:

Укрепить иммунитет – реально чувствуешь себя энергичнее!
Улучшить сон – просыпаешься отдохнувшим и полным сил!
Снять стресс – попрощайся с тревогами и напряжением!
Повысить гибкость и координацию – тело становится более сильным и выносливым!
Улучшить концентрацию – фокусироваться становится проще!

Разные типы цигун: Существуют разные виды цигун, от медленных и плавных движений до динамичных тренировок. Можно найти что-то для себя, вне зависимости от возраста и физической подготовки. Например, есть медитативные практики, дыхательные упражнения и комплексы движений.

Где начать? На ютубе куча бесплатных видеоуроков для новичков. Но лучше всего найти опытного инструктора, особенно если у тебя есть какие-то проблемы со здоровьем.

Важно: Цигун – это не панацея, он дополняет, а не заменяет традиционную медицину. Если у тебя есть серьезные проблемы со здоровьем, обязательно проконсультируйся с врачом.

В чем опасность цигун?

Занимаясь цигун, важно понимать, что, как и любая практика саморазвития, она сопряжена с рисками, если подойти к ней неправильно. Неумелые или слишком интенсивные тренировки могут привести к неприятным последствиям. Например, распространены головная боль, головокружение (включая вертиго), ощущение давления в голове, шум в ушах, дискомфорт в грудной клетке (вплоть до одышки), учащенное сердцебиение, мышечные боли.

Важно отметить: эти побочные эффекты часто связаны с неправильным выполнением упражнений, чрезмерными нагрузками или неподходящим для практикующего уровнем сложности.

Ключевые моменты, снижающие риски:

Грамотный инструктор: Обучение под руководством опытного и квалифицированного преподавателя необходимо. Он поможет избежать ошибок и скорректировать технику.
Постепенность: Не стоит переусердствовать. Начинать следует с коротких тренировок и постепенно увеличивать их продолжительность и интенсивность.
Индивидуальный подход: Цигун – не универсальное лекарство. Некоторые упражнения могут быть противопоказаны при определенных состояниях здоровья. Консультация врача перед началом занятий – обязательна.
Осознанность: Важно сосредоточиться на ощущениях в теле и прислушиваться к своим сигналам. При появлении боли или дискомфорта – прекратить упражнение.

Интересный факт: многие из перечисленных симптомов могут быть связаны с энергетическими блоками в теле, которые цигун призван растворить. Однако, неумелое воздействие может привести к временным негативным ощущениям, которые проходят при правильном подходе.

Поэтому, ответственный подход к практике цигун является залогом безопасности и эффективности.

Сколько времени потребуется, чтобы увидеть результаты от цигун?

Интересно, что уже через 7 недель регулярной практики цигун можно заметить ощутимые улучшения! Исследование с участием 57 человек показало снижение боли и дискомфорта при фибромиалгии, уменьшение тревожности и повышение качества жизни. Это впечатляюще!

Однако, важно понимать, что это лишь среднее значение. Скорость появления результатов сильно зависит от индивидуальных особенностей организма, начального уровня подготовки, регулярности и качества практики, а также от выбранного стиля цигун.

Какие факторы влияют на скорость достижения результатов:

Регулярность занятий: Ежедневная, даже короткая, практика эффективнее редких, но длительных сессий.
Правильность выполнения: Неправильная техника может не только замедлить прогресс, но и навредить. Рекомендуется обучаться у опытного инструктора.
Уровень стресса и образа жизни: Высокий уровень стресса и нездоровый образ жизни могут снизить эффективность практики.
Тип цигун: Разные стили цигун направлены на разные аспекты здоровья. Выбор стиля зависит от ваших целей.
Индивидуальные особенности: Генетика, состояние здоровья и другие индивидуальные факторы играют свою роль.

Некоторые люди замечают изменения в настроении и энергии уже через несколько дней, другие – лишь через несколько месяцев. Не стоит отчаиваться, если результаты не видны сразу. Ключ к успеху – терпение и последовательность.

Помимо физических эффектов, цигун способствует развитию самосознания и внутренней гармонии. Это длительный процесс самопознания, который приносит глубокое и устойчивое благополучие.

Считается ли Ци исследованием?

Вопрос о том, является ли Цигун исследованием, подобен вопросу о природе самой Ци: многогранен и требует глубокого понимания. Формальное определение «исследования» и «улучшения качества» (QI) часто размыто. Федеральные правила, о которых вы упомянули, указывают на необходимость одобрения IRB для исследований на людях. Однако, грань между исследованием и QI тонка.

Суть в намерениях и методах. Если практику Цигун изучают с целью открытия новых знаний о его влиянии на организм, например, измеряя изменения в физиологических показателях и делая обобщения, выходящие за рамки конкретной группы практикующих, – это исследование, требующее IRB.

Например, изучение влияния определенной формы Цигун на артериальное давление с применением строгих контролируемых методов, статистического анализа и публикации результатов в научных журналах – это несомненно исследование.

С другой стороны, если практикующие Цигун внутри конкретного центра изменяют методику занятий, отслеживая изменения самочувствия и эффективности только внутри этой группы, цель – улучшение практики, а не получение обобщаемых научных знаний – это, скорее всего, QI, не требующее одобрения IRB.

Ключевые различия:

Цель: Исследование направлено на создание новых знаний, QI – на улучшение существующих практик.
Обобщаемость: Результаты исследования должны быть обобщаемы на более широкую популяцию, результаты QI – нет.
Строгость метода: Исследования используют строгие контролируемые методы, QI – может использовать менее строгие подходы.
Публикация: Результаты исследований публикуются в научных журналах, результаты QI – могут не публиковаться.

Понимание этих нюансов – ключ к определению, нуждается ли ваша практика Цигун в одобрении IRB. Даже небольшие изменения в подходе могут перевести деятельность из категории QI в категорию исследования. Поэтому внимательное изучение федеральных правил и консультация со специалистами необходимы.

Видите ли вы Ци?

Ци – это невероятная энергия, пронизывающая всё живое! Мы не видим её напрямую, как, например, свет. Но её воздействие ощутимо. Представь себе, что Ци – это поток, текущий по энергетическим каналам нашего тела – меридианам. Когда этот поток нарушается, возникают проблемы со здоровьем.

Как же обнаружить влияние Ци? Хотя мы не видим её непосредственно, современная наука помогает нам увидеть последствия её действия. Например, инфракрасная термография – это один из способов. После иглоукалывания, стимулирующего поток Ци, можно заметить изменения температуры в проблемной зоне. Это показывает, что Ци действительно начала работать!

Например, на рисунке 1B показан пациент после сеанса иглоукалывания в точке ST 36 (Цзу-сань-ли). Уже через 14 минут инфракрасная фотография может показать изменение температуры, что свидетельствует о восстановлении потока Ци в этой области.

Полезная информация:

Иглоукалывание – это лишь один из способов влияния на Ци. Существуют и другие методы, такие как цигун, тайцзицюань, медитация.
Здоровый образ жизни – это ключ к свободному течению Ци. Правильное питание, физическая активность и положительные эмоции способствуют гармонии внутренней энергии.
Узнайте больше о меридианах и точках акупунктуры! Это поможет вам понять, как Ци циркулирует в вашем теле и как влиять на неё.

Важно помнить: самолечение может быть опасным. Если у вас есть проблемы со здоровьем, обратитесь к специалисту!

Научно ли доказано влияние Ци?

Научное сообщество не признаёт существование Ци в качестве физического феномена, поддающегося объективному измерению и верификации с помощью современных научных методов. Концепция Ци, как и другие основополагающие принципы традиционной китайской медицины (ТКМ), сложна для интеграции в рамки современной биомедицины.

В 1998 году Национальный институт здравоохранения США (NIH) опубликовал консенсусное заявление по акупунктуре, где подчеркивалось, что объяснение механизмов действия акупунктуры через призму концепции Ци не находит подтверждения в современных биомедицинских данных. Это не означает, что акупунктура неэффективна; её эффективность в некоторых случаях подтверждена клиническими исследованиями, но механизмы её действия, скорее всего, связаны с другими, пока ещё не до конца изученными нейрофизиологическими и нейрохимическими процессами.

Важно понимать разницу:

ТКМ опирается на философские и эмпирические знания, накопленные веками. Она использует концепции, которые не всегда легко сопоставимы с западной биомедицинской моделью.
Западная медицина стремится к объективному изучению и объяснению биологических процессов на основе экспериментальных данных и верифицируемых гипотез.

Современные исследования изучают возможные нейробиологические механизмы, лежащие в основе эффективности методов ТКМ, например, воздействие на нервную систему, эндокринную систему, иммунную систему и т.д. Однако, эти исследования пока не подтверждают существование Ци как самостоятельной сущности.

Таким образом, хотя ТКМ и акупунктура могут оказывать терапевтическое действие, научного доказательства существования Ци как физического явления нет.